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我总是无法集中精力工作，十分苦恼

我总是无法集中精力工作，十分苦恼，请各位帮忙看看。我是做软件开发工作的，最近几年我发觉我总是无法专心工作，上班的时候，刚刚专心工作一会儿我就会分散精力，上网看一些其它的东西，有时是看软件开发行业内的知名网站上的技术文章。

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠，信心!目标，如果睡眠不好，想要集中精神那是很困难的事，我觉得你做什么都没有信心一样，人如果没有目标，每一天都是得过且过，想要改变那也是难上青天。

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