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您好我是个女生身高170体重1

您好我是个女生身高170体重125斤现在想减肥因为面临中考嘛所以每天都练体育跑步大约三千米然后我现在开始明天早上吃一个鸡蛋和一杯水中午两个鸡蛋一杯水晚上一个苹果一杯水这样持续一周能减多少斤真的想快速变瘦啊&128557

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好，您现在的情况面临考试了，还是不要运动量过大的，并且注意保持每天的营养需求，不要刻意的减少食量的，吃得不要很饱就可以了，另外注意营养的均衡，不要单吃鸡蛋苹果的。

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