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我平时干活，但是体重一直下不来，想问一下怎么减肥啊

我平时干活，但是体重一直下不来，想问一下怎么减肥啊。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好这位朋友，一般来说要想较好的改变体重，那么仅靠平时的干活是不行的，首先说合理健康饮食，保持低热量食物的摄入，再就是积极的进行有氧运动，以充分燃烧体内多余的脂肪，从而较好的达到目的，希望对您有所帮助！

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