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爱钻牛角尖，内心总是恐惧害怕，发生点事情

爱钻牛角尖，内心总是恐惧害怕，发生点事情就不知道该怎么面对！曾经治疗情况和效果:没有治疗过！想得到怎样的帮助:通过专家的叫讲解进行自我调控！

提问时间：2020-08-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况是和精神紧张，压力大有关系的,建议你缓解生活压力，避免情绪紧张，焦虑，可以根据医生的指导口服维生素b1和刺五加片治疗，生活中注意适当参加户外运动，多听舒缓的音乐，不要熬夜

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