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俯卧撑可以减肥吗手现在都痛

俯卧撑都做了5ㄥ天了，我每天做50个怎么手不痛，可以减肥吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！依据你的叙述;你每天做俯卧撑已经五天、每次约50个、但手腕有轻微不适。建议;你应坚持锻炼、锻炼可加速新陈代谢、有助于减肥。
但需坚持经常、锻炼需循循渐进。

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