活血化瘀的食物比较多，最为常见的有红糖，具有补血、润肺、活血化瘀的作用，尤其是对于女性月经期间出现的痛经，是可以喝红糖水。
另外山楂也具有活血化瘀的效果，对于血瘀型痛经者，食用山楂效果不错。另外茄子是有清热止血的效果，对于便血、便秘，可以食用。
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