你好,怀孕早期抵抗力下降要多喝水,避免感冒,多吃水果以及有营养的食品,如:粗食,鱼,肉,蛋,牛奶不能喝可乐,咖啡等碳酸饮料,不能吃山楂类食品.要忌生冷食品.不能多运动,怀孕第一个月要补充叶酸,防止胎儿畸形。
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