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颈腰椎病怎样锻炼

我同事的朋友最近老感觉颈椎痛，腰酸背痛，我想问一下这种情况怎么锻炼好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般是颈椎病引起的，是可以采用、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的，适当的活动，不要长时间一个姿势，要多注意平时的行住坐卧的姿势，否则你练的再勤不知道保持练了也白练。

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