喝什么牛奶可以长高？

现在喝牛奶一般喝纯奶和酸奶的都比较多，这两种牛奶都能够有效的促进身体的长高。在补充牛奶的时候，避免和钙片这些物质进行一块服用，否则有可能会影响到钙的吸收，一般间隔1~2个小时比较合适。

除了普通牛奶之外，还要适当的进行体育运动锻炼，作息规律，做到均衡饮食，避免吸烟喝酒，也能够有效的促进身高的生长。