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每次睡完觉起来都是迷糊的感觉心里发慌特别是午睡起来以后打不起精神，运动过后这种感觉能好一点不过睡一

每次睡完觉起来都是迷糊的感觉心里发慌特别是午睡起来以后打不起精神，运动过后这种感觉能好一点不过睡一觉以后就还是这样而且睡觉不稳有时还睡不着手脚还无力

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的情况考虑可能是睡眠质量不佳，平时精神疲劳导致的，你可以平时注意生活规律，避免熬夜和劳累，保证晚上睡眠充足，然后平时多一些户外体育锻炼，增强体质，不要长时间玩手机电脑，可以服用安神补脑液和谷维素调理试试。

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