晚上睡眠时总惊悸，并且自己也知道

问题分析：中医讲心藏神，肝藏魂，你在睡眠中容易出现惊悸说明神魂不安，一般考虑和体内血虚，神魂失养或者有内热，导致神魂不安有关系。

意见建议：这种问题可以用中医的方法治疗，血虚可以试试用柏子养心丸，如果是火气重可以改用加味逍遥丸，无效的话，可以找当地的中医看看，改用汤药治疗。