适量的压力能促进肾上腺素的分泌,有利于能力的发挥。可以试着在考前紧张的时候做深呼吸,放松训练,如果真的需要服药一定要到医院去,在医生的指导下用药。
缓和药物主要有苯二氮卓类药物,如安定、阿普唑仑、劳拉西泮等,可迅速缓解精神紧张。如丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物。
还有些抗抑郁药物具有抗焦虑作用,如帕罗西汀,米氮平,曲唑酮等。a-受体阻滞剂如普萘洛尔也能缓解压力,但是被支气管哮喘病人所禁用。
再强调一次,以上的药物都不建议自己使用。
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