江西鄱阳湖医院骨科裴主任

问题分析：导致骨质疏松有很多原因，如遗传，内分泌，营养，缺乏钙质，疾病，年龄及免疫等等。建议：有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。

饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机意见建议：会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

希望能帮助您，祝您健康。