根据你现在出现的表现主要考虑是腰椎疾病，缺钙，肾脏疾病等导致的腰痛，根据你现在出现的而表现最好避免做重体力活，同时进行局部热敷和按摩，如疼痛严重可以服用腰痛宁，安洛痛，布洛芬进行治疗。
必要时做腰椎CT及肾脏B超，尿常规检查进行确诊病因对症治疗
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