您好,生命在于运动,中医认为运动会使人的气机顺畅,身体就会强壮。只要身体没有什么不舒服就不必太在意发的颜色。指导意见每天吃点儿补肾粥,原料黑米黑豆薏米红豆燕麦红枣花生或者核桃,每天吃一碗,配合适量的运动,身体健健康康就好了,如果头发还是发黄,那么就不用管它了,省的染发了。
祝你生活愉快。
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