睡觉把脖子睡僵了，怎么办？

您好，这是落枕，主要与睡姿不对有关系，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，落枕热敷局部，家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。

指导意见也可以选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射疼痛的地方均可起到止痛作用。

也可以贴伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，祝您早日康复，春节愉快。