腰部以下发麻，感觉大腿肌肉有点紧绷

患者青年男性，25岁，有腰部以下麻木不适，CT示有腰椎间盘突出，疑似有神经压迫。年轻人常见于腰肌劳损，和软组织急性扭伤挫伤后肌筋膜炎，以及腰椎间盘突出等症。

长期长时间坐位，考虑腰椎病，不除外腰肌劳损。可能与您的工作姿势有关。指导意见适当休息，减少腰部活动，勿久坐久站，不要总保持一个姿势不变，勤做保健操，必要时可以理疗，热敷，初发症状，如果没有神经压迫，可以暂且保守治疗，如果症状不改善，再到医院就诊。

睡眠或卧位时可以侧卧，右侧卧较好。