腿膝盖受伤后，一直无法弯曲且肿

左膝外伤致左股骨下端的内外髁有骨挫伤，还有伴内外内里副韧带损伤，左髋上有积液是外伤后的出血，根据你所描述的情况，左膝韧带只能损伤没有断裂，这个需要静养。

建议你近1月内左膝不能过多的活动，只能在家稍走一点路，少屈膝，每天用热毛巾外敷，外用雪山金罗汉，口服独一味胶囊和汉防己甲素片。

完全恢复需要看你的医依从性如何，一般最快至少也要一个月。多数人两个月后基本会好的。