便秘要注意什么

病情分析：你好，引起便秘常见的原因很多，比如胃肠道疾病、直肠、肛管疾病、进食少或者摄入含有纤维素的蔬菜瓜果少、排便习惯不好、精神压力大等。

指导意见：建议你注意饮食，多吃富含纤维素的蔬菜水果，促进胃肠道蠕动，多喝水，尤其是早晨起来要喝一杯水，养成定时排便的好习惯，便秘严重可以服用乳果糖。