性生活时间短腰酸腰怕冷腰肌劳损

这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾阳虚引起的上述症状，可以口服金匮肾气丸和右归丸进行治疗，必要时去医院的中医科做下检查，根据辩证服用中药进行调理。

朋友您好，腰肌劳损可以口服氯唑沙宗片和活血止痛胶囊进行治疗，治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，可以进行腰部热敷，祝早日康复。