首页 > 权威问答 > 注意力不集中饮食上需要注意什么

问患者提问

注意力不集中饮食上需要注意什么

整天睡不醒，脑袋发木，脑筋不转，思考问题大脑就像上了锈一样，记忆力减退，注意力不集中。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的情况，可能是由于心理压力过大导致的注意力不集中。指导建议：建议多注意观察你目前的情况，最好规律作息不要熬夜，饮食以清淡易消化为主，多参加体育活动和户外锻炼，多和家人朋友进行沟通，改善目前的情况。
平时不要有太大的心理压力，加强营养。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号