每到冬天就手脚冰冷脚放在被子里一个晚上也不暖

问题分析：你所说情况有可能是肾阳虚，肾阳虚常表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白等症状，西医解释是血液循环不好。

意见建议：肾阳虚的人可以吃狗肉、羊肉、韭菜等来进行食补，药物则有右归丸、金匮肾气丸等进行调理。最好是去医院找中医大夫给明确诊断一下较好。

希望对你有帮助。