减压病可不可以吃红萝卜

减压病可以吃红萝卜。饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。忌吃高脂肪食物；饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入;不应过多地进食肥腻滋补的食品.胡萝卜富含花青素、维生素A，维生素B

1、维生素B

2、钙、铁等人体所需的营养成分。