问患者提问

夏季吃哪些水果好？

我最近这段时间吃东西没有什么胃口，看到什么都不想吃，可能是因为夏天天气比较热的原因，想吃水果，夏季吃哪些水果好？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏天可以选择含糖较少的水果，菠萝、哈蜜瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥的人应避免吃太多这类水果。苹果、猕猴桃、柠檬、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

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