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问患者提问

消化不好应该要怎么调理？

我从小好像消化就不怎么好，吃什么东西就感觉自己在积食，总是要吃消食片，我知道这样也不是办法，爸妈也总是为我着急，我也挺郁闷的，不知道该怎么办才好，想好好调理调理自己的身体。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭不要站着或蹲着。
积极食疗或按摩保健。

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