宝宝白天睡得时间长晚上睡不着怎么办

你好，宝宝这是睡反觉了。解决的方法是尽量让宝宝白天少睡，这样晚上才能多睡。但这可不是一两天就能纠正过来的，需要妈妈有耐心。

白天可以多逗他，多和孩子玩耍，丰富宝宝的生活内容，尽量让他少睡一些时间；白天尽量保持室内光线充足，并配合放些轻快的音乐，让孩子精神一些；

白天不要把孩子喂得太饱，这样容易在饥饿中醒来；这样逐渐缩短白天睡觉的时间，慢慢就会纠正过来了。