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孕妇怎样避免浮肿？

我现在怀孕7个多月了，小腿和脚肿的厉害，一般下午的时候比较明显，也不能站太久和走太多路，有时候坐久了，也很难受，去医院产检正常？想问怎么能减轻或者避免浮肿？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

平躺的时候把脚抬高有助于下肢的静脉回流，坐着时候也把脚稍稍垫高，适当的散步运动。饮食注意清淡，不要吃太多盐和易胀气难消化的食物。
可以让你老公帮你按摩下肢对浮肿很有效。

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