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上班族如何才能保证奶水充足啊

现在天气这么热，我产假到期也要上班了，我上班又远，又这么堵车，天又热白天基本用吸奶器，晚上回来才给孩子吸，会不会导致奶越来越少啊？好担心呀，有没有好的办法可以避免出现这种奶少的问题呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

上班之后，奶的分泌量会比全职家看宝宝时分泌量少，这是必然的。我们希望只是适度的减少，而不是大量减少。怎么做？前面也介绍了很多技巧。
比如说放松心情，保证充足睡眠，平衡膳食，适量的户外活动，我想至少可以让她在上班期间奶量基本上满足孩子生理上的需要。

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