你这情况是乳腺增生的症状，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系。
指导建议目前建议外敷乳腺.安康来治疗,用药一段时间后复查乳腺超声检查!日常生活上注意避免生气!保持好心态！
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