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膝盖不太好的，哪些瑜伽姿势不能做？

我最近感觉膝盖酸胀，不痛，周边还有点吊筋的感觉，冷风吹了会更酸更胀，但是不痛。皮肤也会有点紧绷，有时候还感觉木木的。这几天在练习玉珠铉的减肥瑜伽，不知道练瑜伽的话，有哪些姿势是不能做的？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你的情况时候因为膝关节受风着凉导致筋膜和韧带血液循环不好导致酸痛和胀痛的意见建议：这样的情况和练习瑜伽时候没有关系的，平时注意膝关节保暖可以使用护膝保护膝关节也可以使用金不换膏外敷治疗就会好转了，春天温差大一定要注意关节保暖。

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