灰指甲最快最有效的方法是

经常开窗通风，降低室内湿度，以防真菌繁殖。对过度肥厚的甲板用锉刀锉平，以防外伤继发真菌感染。树立健康乐观的心态，保持战胜疾病的信心，平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗。

指甲过长会为真菌提供藏身之处，导致真菌生长，要及时修剪指甲，保持长度适当，也不要过短，否则出现一点点损伤时，就会使真菌就通过伤口入侵到内部，造成疾病的感染，要注意不要直接的拔掉指甲俩侧的倒刺，容易出现损伤，应该用指甲剪修剪。