问患者提问

体内湿气重怎么办？吃什么药？

每天清晨起床眼皮肿、嘴里苦、舌头肥大、有齿痕、健忘、多梦总觉得身体很重、很累，有时便秘，去医院检查，体内湿气重，请问吃什么药可以缓解体内湿气重？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般吃一些利湿的药，多吃温性食物来燥湿，避免贪食冷饮，或者多吃利尿消水肿的食物，如茯苓茶、薏米红豆粥，运动出汗也是很好的去湿气方法，每天坚持一定的运动，试试看跑步、健走、瑜珈、游泳、太极等类似这种任何有点喘、有流汗的运动，有助于活化气血循环，增加体内水分代谢。

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