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减肥期间应该注意哪些事项？

我自从工作之后一年内身体体重居然长了十多斤，再加上自己本来就很肥胖，所以弄得身体上有很多的毛病，只好要进行减肥了，想了解减肥期间应该注意哪些事项啊。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示一年的时间体重增加5公斤以上，速度是有些过快，进行减肥时有必要的。建议你平时注意控制饮食，在保证营养的情况下三餐保持在七到八分饱，同时增加活动量，多进行户外有氧活动。

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