对于你现在这种情况来说,可能就是由于你平时身体负重过大,或者膝盖过度活动引起的半月板损伤或者韧带损伤造成的,可以出现膝盖的肿胀,疼痛,活动受限,所以平时一定要减少身体的负重,不要过度活动膝盖,也可以采用理疗,按摩,贴敷膏药等方式缓解。
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