问患者提问

请问我有多年的便秘，吃好益生果蔬酵素有用

经常肚子像打鼓，又胀，上厕所又上不出，好想在家会好很多，现在在外地就又那样了

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康。

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