病情分析:根据你的描述,你的情况属于腰背部的慢性劳损,可以减少坐位工作的时间,做背部的热敷和按摩.指导意见:其他的还要知道你详细的病史,你的工作,发病之前有什么诱因没,有没有外伤等?除此之外还有没有其他不适的症状,比如腰腿放射痛
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