治骨质疏松的最好方法是什么

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。

到了严重的阶段就会比较难治愈了，因为这个病是长期的慢慢变化的疾病，当然也不可能会在口服药物等治疗下一日就能好。平素注意适当运动,提高机体抵抗力。

食高钙食物，多晒晒太阳，促进钙吸收。另外还应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心，任其发展。要保证睡眠，配合锻炼。

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