心理分析：你好！根据描述，你有负面思考的认知方式，凡事总爱往坏的方面想，往糟糕的结果想，消极的情绪可能会真的影响行为向不好的方向发展。
这种绝对化的不合理信念需要纠正。心理指导：建议纠正负面思考的认知方式，学习正面思考问题，积极乐观的面对生活。
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