什么骨头最补钙呢？

如果身体中缺乏了钙质，可以多吃一些牛奶或者奶制品，平时要注意多晒太阳，多运动，这样就可以让身体中的维生素D的含量增加，从而起到补钙的作用。

民间里有喝骨头汤补钙的说法，但是一般用清水煮的骨头汤中的钙含量并不太高，即使是长时间的煲汤，但是如果用醋加入骨头中来熬汤，就会让汤中的钙含量明显的增加的，所以想要通过喝骨头汤补钙，不妨采用这种办法，而具体是什么骨头倒是其次了。