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睡到半夜半身颤抖

我睡觉老是谁不踏实的，我都不知道究竟是什么回事什么原因，所以才这样的啊，我都觉得这样子肯定是我身体有什么不好，所以才会老师睡到半夜就在颤抖的啊

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先你这个不是瘦腰腹的训练，这是一种静力收缩，是一种增加肌肉的训练，可以有效保持你的瘦体重。不要埋怨你的教练，有些肌肉对你是有好处的。
但是他要是坚持说是减肥的，那你换教练吧，他是骗子，（不信让他跟我交

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