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快速甩头、摇头锻炼好吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：您好，老年人体育锻炼时应该做些温和运动，因为老年人骨质很脆，快速甩头、摇头锻炼会导致颈椎损伤意见建议：可以散散步，跳跳舞，打打太极，不能做些剧烈运动

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