过敏性鼻炎可以通过饮食，起居，运动方面来调理，饮食要注意虾、蟹等高蛋白食物及芒果、菠萝等湿热食物的摄入；起居要注意避风，夏季避免受凉，秋季注意干燥对鼻部的刺激，冬季注意保暖，作息方面宜早睡早起，避免熬夜；
而运动适量运动，以快走、慢跑等有氧运动为主。
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