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每天步行2公里能达到减肥效果吗？

今年26岁了，该找对象了，可是女生都嫌我长得胖，所以我决定减肥。打算每天步行2公里去上班，不知道这能不能达到减肥的效果？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥有很多种方法，这种方法也是也可以的。不过运动减肥和饮食相结合效果更好。还有可以专门专项减肥。饮食方面少吃油腻煎炸食物，多吃些健康绿色食品。

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