头皮屑多是因为受到不良外环境的影响刺激导致头部皮肤干燥，不要每天都洗头发，三四天洗一次头发，这样可以让头部皮肤自己调节内环境，用滋养型的洗发水，平时要多喝水，多吃含维生素的新鲜蔬菜水果。
作息规律，早睡早起，睡眠充足，适当锻炼。
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