控制不了自己的思想

你好，你现在的情况，可能还是临考综合症引起的，很多学习紧张的同学，都有类似的情况出现。指导意见现在的情况，没有好的办法，建议你多时间去运动，合理安排自己的学习时间，每天一定要抽时间去锻炼，锻炼可以舒缓压力，对你有帮助。

吃药也是没有什么用的，这主要是心理紧张引起的，自己调理。