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我现在167身高60公斤由于我

我现在167身高60公斤由于我现在学的是服务专业必须要达到50公斤才可以马上要放暑假了两个月时间我想下定决心减肥开学让现在觉得我胖的人大开眼界主要是大腿和肚子还有脸上有肉我该怎样才能达到目的呢求帮忙

提问时间：2020-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，已经是标准体重。减到50公斤那就属于营养不良状态。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。
少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

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