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提肛运动能壮阳吗

我同事最近说做提肛锻炼可以壮阳，是这样吗？要怎么做才可以真正达到壮阳的效果？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

经常做提肛运动可提升阳气，排出浊气，是可以壮阳的。提肛运动可以训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群，使这些肌肉变得强健有力，对男女来说都可以提高性功能，改善性生活质量。
对男人可延长射精时间，而且可以提高射精力度。

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