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孩子学习紧张，需要健脑，怎样补

全况:饮食好，但挑食，喜爱吃肉和米饭，不爱吃粗粮，1.80米高，120斤，能睡觉

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般对于平时学习紧张的人群，更多的是应该注意劳逸结合，饮食方面只要注意均衡即可，无须过于补充的，适当的进行运动放松心情。
另外饮食可以吃点鱼肉，豆制品，纯牛奶，牛肉，鸡蛋方面食物，适当煲点鱼头豆腐汤，鸡汤饮用也是可以的。

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