久坐吃什么比较好？

你好，久坐的人应该吃一些利水去湿气的食物，因为人体长时间坐着会容易造成下肢水肿，血液的循环不畅的现象，严重的话还会发生静脉曲张的现象，所以平时在饮食当中就应该尽量吃一些可以克服下肢水肿的食物，可以适当地吃一些红豆薏仁汤，红豆薏仁汤不但可以去湿气利尿，改善下肢水肿，红豆还具有补血的效果，另外还可以多吃一些含有矿物质的东西它可以促进血液流通了，土豆，南瓜，冬瓜等食物都是对于久坐的人非常好。