很容易被吓到

病情分析：你好。从你的情况来分析，主要还是性格比较胆怯，多锻炼就好了。指导意见：建议保持乐观心态，很多事情都要通过科学分析，对于不可能发生的危险，甚至根本没有风险的，就一定要淡定，对于可能的风险，做到必要的防范，这样就可以了。

平时要多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，多到户外活动，让生活充实丰富，这样就会好起来了。祝开心快乐。